Anxietatea este o problema acuta a timpurilor în care traim. Este un factor care contribuie la aproape orice problema cu care se confrunta o persoana. În ceea ce îi priveste pe adolescenti, imaginea este chiar mai sumbra.

În primul rând, ei se confrunta cu probleme care sunt mult prea grele pentru ca ei sa le poata rezolva.

În al doilea rând, ei au o nevoie inerenta de a îsi dovedi ca sunt adulti, si încearca adeseori sa faca lucrul acesta consumând alcool, luând droguri, implicându-se în sex si, desigur, fumând. Adolescentii nu sunt tocmai pregatiti pentru aceasta lume a adultilor. Ei au dat recent la o parte cartile cu desene animate si animalele de plus. Pentru ca exista asa de mari presiuni, ei tind sa vada partea negativa în aproape orice situatie, ceea ce contribuie la marirea anxietatii pe care ei o experimenteaza.

Cauze

Sunt multe lucruri care pot cauza anxietatea. Conflictele interne de care adolescentii nici macar nu sunt constienti pot fi  cauze ale anxietatii. Unii tineri sunt plini de anxietate pentru ca proprii lor parinti au fost la fel. Altii sufera din cauza conflictelor, fie din prezent, fie din copilaria lor, care înca nu sunt rezolvate. Altii experimenteaza sentimente de inferioritate. Altii traiesc în saracie, sau sufera din cauza unei sanatati precare. Altii o experimenteaza tocmai din teama de a nu o experimenta.

Atunci când consiliezi tineri care sufera de anxietate, este important sa stabilesti care este cauza anxietatii lor. Cu atât de multe posibile cauze, aceasta sarcina se dovedeste a fi una dificila. Însa, cauzele anxietatii pot fi împartite în cinci categorii.

Prima categorie o reprezinta amenintarile. Tinerii tind sa perceapa pericolele, care sunt adeseori ireale, însa care pot fi si reale. Valoarea personala este foarte importanta pentru un adolescent, si atunci când  sesizeaza un atac la adresa ei, devin foarte tematori. Tema de separare fata de o persoana care este semnificativa pentru ei este o alta cauza a anxietatii. Atunci când un adolescent este hartuit sau respins de catre prietenii lui de aceeasi vârsta, lucrul acesta le va afecta imaginea despre sine, si poate de multe ori sa duca la separare fata de acestia. Aceste amenintari sunt cauze semnificative ale anxietatii. Mai sunt si alte amenintari care pot sa fie cauze ale anxietatii, asa cum sunt posibilitatea divortului parintilor, sau perspectiva unei posibile exmatriculari din scoala.

A doua categorie de anxietate o reprezinta conflictele. Un fel de conflict apare atunci când adolescentul este nevoit sa aleaga între doua scopuri de dorit, însa incompatibile. De exemplu, ei ar putea sa fie nevoiti sa aleaga dintre oportunitatea unei slujbe bune pe timpul verii, sau o calatorie într-o tara straina. Ei nu pot sa le faca pe amândoua, si o asa decizie dificila poate sa le provoace anxietate. Un alt fel de conflict apare atunci când au dorinta de a face ceva, însa, în acelasi timp, au o dorinta teribila de a nu face acel lucru. De exemplu, ei se pot lupta cu decizia de a rupe o relatie profunda cu cineva de sex opus. Ei doresc sa aiba o libertate mare, care s-ar realiza doar prin ruperea relatiei, însa se tem de asemenea sa nu raneasca persoana respectiva. Acest tip de conflict poate si el sa duca la anxietate.

Un al treilea fel de conflict apare atunci când tânarul trebuie sa aleaga între doua optiuni, ambele nefiind de dorit. De exemplu, s-ar putea ca ei sa trebuie sa aleaga între îndurarea durerii, sau a face o operatie care sa faca durerea sa dispara. Oricare din aceste conflicte pot sa îl duca pe un tânar înspre anxietate.

A treia categorie de anxietate o reprezinta frica. Tinerilor le este frica de multe lucruri. Iata o lista cu cele mai comune temeri ale lor: teama de esec, de viitor, de insucces, de respingere, de intimitate, de conflict, de a fi lipsiti de sens, de a fi bolnavi, de moarte si de singuratate. Aceste temeri, cuibarite în mintile lor pot sa îi duca pâna la anxietate.

A patra categorie de anxietate este reprezentata de nevoile neîmplinite.

Oamenii au sase nevoi de baza.

Prima este nevoia de supravietuire. Oamenii au o dorinta foarte puternica de a exista.

A doua este nevoia de siguranta, economica si emotionala.

A treia nevoie este sexul. Oamenii au nevoie sa exprime dragostea lor ca si fiinte sexuale.

A patra nevoie de baza este aceea de semnificatie, nevoia de a se simti valorosi.

A cincea nevoie de baza este împlinirea, nevoia de a atinge scopuri care sa împlineasca.

A sasea nevoie de baza este identitatea de sine, nevoia de a sti cine sunt ei. Daca una din aceste nevoi de baza ale omului nu sunt împlinite, acest lucru poate sa duca la anxietate.

A cincea categorie de anxietate este reprezentata de diferentele individuale. Oamenii reactioneaza diferit la situatii diferite. Unii oameni experimenteaza usor anxietatea, altii însa nu. Sunt multe motive pentru aceste diferente. Un prim motiv pentru diferentele individuale este psihologic. Mare parte din comportament este învatat de la parinti si de la oamenii importanti în viata tinerilor. Modul în care parintii sau acesti oameni importanti reactioneaza la diferite situatii va afecta modul în care reactioneaza tânarul la ele. Trebuie sa vedem cum reactioneaza parintii atunci cad si trebuie sa încerce din nou, când sufera, sau când vad anxietate în cei din jur.

Un al doilea motiv pentru diferentele individuale este personalitatea. Unii oameni sunt mai fricosi decât ceilalti. Altii sunt mai sensibili, mai dependenti, sau mai nesiguri decât altii.

Un al treilea motiv pentru diferentele individuale este sociologia. Factorii ar putea include instabilitatea politica, o societate care este din ce în ce mai mobila, valorile mereu în schimbare, modificarea standardelor morale ale societatii, sau credintele religioase.

Un al patrulea motiv pentru diferentele individuale este reprezentat de psihologie. Acesti factori ar putea include prezenta bolii, a unei diete gresite, probleme neurologice sau dezechilibre chimice din corp.

Un al cincilea motiv pentru diferentele individuale este teologia. Un tânar care face parte dintr-o biserica foarte legalista, va avea o nevoie interioara nesanatoasa de a Îl multumi tot timpul pe Dumnezeu. Acest lucru va duce la anxietate, pentru ca nu face destul pentru Dumnezeu. Astfel de tineri vor începe chiar sa puna sub semnul întrebarii mântuirea lor. Lipsa credintei nu este singura cauza teologica a anxietatii.

În cele din urma, al saselea motiv pentru diferentele individuale este reprezentat de falsele credinte.

Urmeaza o lista cu cele mai întâlnite 10 credinte false pe care le au adolescentii, care ajung sa îi conduca la anxietate.

1.    Este esential ca eu sa fiu iubit sau aprobat de cineva.
2.    Trebuie sa fiu perfect pentru a ma considera valoros.
3.    Este teribil atunci când lucrurile nu sunt asa cum vreau eu sa fie.
4.    Nefericirea este determinata de circumstante externe si eu nu am nici un control asupra lor.
5.    Lucrurile periculoase sunt cauze pentru îngrijorare, si eu trebuie sa ma gândesc la ele.
6.    Este mai usor sa evit dificultatile si responsabilitatile, decât sa încerc sa le abordez.
7.    Trebuie sa fiu dependent de cei din jur si trebuie sa am pe cineva mai puternic decât mine, pe care sa ma bazez.
8.    Experientele mele din trecut îmi determina caracterul în prezent. Nu este nimic ce pot face ca sa îmi influenteze trecutul.
9.    Ar trebui sa fiu suparat cu privire la problemele oamenilor din jurul meu.
10.     Este întotdeauna o solutie corecta si perfecta pentru fiecare problema si trebuie sa o gasesc, sau rezultatele vor fi catastrofale.

Efecte

Anxietatea nu este întotdeauna ceva gresit. Anxietatea poate de asemenea produce unele efecte benefice, asa cum este motivatia. Prea multa anxietate totusi este daunatoare. În continuare sunt descrise efectele pe care le are anxietatea asupra adolescentilor.

1.    Efecte fizice. Sunt multe efecte fizice pe care le are anxietatea în adolescenti. De obicei fiind considerata o problema a adultilor, anxietatea este cunoscuta ca fiind o cauza a ulcerului chiar si în rândurile adolescentilor. Alte efecte fizice sunt durerile de cap, de spate, deranjamente stomacale, respiratie scurta, probleme de somn, oboseala si pierderea apetitului. De asemenea, se pot declansa reactii severe, în ce priveste tensiunea sangvina, tensiunea muschilor, si schimbari digestive si chimice în corp.

2.    Efecte de comportament. Adolescentii, la fel ca si adultii, aleg inconstient comportamente care micsoreaza durerea anxietatii si îi ajuta sa poata face fata fiecarei situatii. Unii vor dormi prea mult, alti vor lua droguri, vor consuma alcool, sau vor trai în negarea anxietatii lor. Anxietatea poate sa îi faca pe oameni sa fie foarte dezagreabili, sa dea vina pe cei din jur pentru problemele lor, sau sa se umple de mânie.

3.    Efecte spirituale. Anxietatea poate sa îl faca pe un tânar sa Îl caute pe Dumnezeu, sau poate sa îl faca sa se desparta de El. Anxietatea poate sa îl departeze pe un tânar de la petrecerea unui timp singur cu Dumnezeu, de la citirea Bibliei si de la partasia cu alti crestini.

4.    Efecte psihologice.

a.    Tânarul s-ar putea sa aiba o teama intensa de a fi separat de un parinte sau de o alta persoana cu mare influenta asupra lui.
b.    Tânarul s-ar putea sa caute o relatie apropiata cu membrii familiei, în timp ce evita orice relatie cu necunoscutii.
c.    Tânarul poate experimenta tot felul de temeri psihologice, asa cum e frica de multimi, teama de spatii închise, teama de înaltimi.
d.    Tânarul poate dezvolta diferite dezechilibre de hranire cum este anorexia sau bulimia, datorita anxietatii cu privire la greutatea lui si la modul în care arata.
e.    Tânarul poate experimenta unele dezechilibre în ce privesc miscarile lui, cum sunt ticurile musculare involuntare.

Biblia si anxietatea

Biblia foloseste termenul de „anxietate” în doua feluri: 1 – pentru a arata grija care nu este necesara, si 2 – pentru a arata o preocupare realista. Noi nu trebuie sa abordam anxietatea atunci când e vorba de lucrurile fundamentale (Matei 6:25-34, Filipeni 4:6-7, I Petru 5:7). Totusi, o preocupare realista nu este nici condamnata si nici interzisa. Pavel era preocupat de biserici (2 Corinteni 11:28, Filipeni 2:20). Nu este nimic gresit din punct de vedere biblic prin faptul de a fi preocupat de problemele vietii. Sa ignori pericolul este prostie si ceva gresit. Însa, de asemenea, este gresit si nesanatos sa te lasi imobilizat de o grija excesiva. Acest fel de grija trebuie data lui Dumnezeu în rugaciune, ceea ce ne va elibera de toate anxietatile noastre.

Trackback URI | Comments RSS